Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.
I work!
У психологически здорового человека должно быть эго, осознаваемое как «Я». Это - та часть личности, которая помогает реализовываться в окружающем мире и решать повседневные задачи.
Эгоистом называют человека, думающего только о себе и ориентированного исключительно на свои интересы. Такое гипертрофированное эго вызывает недовольство окружающих людей и впоследствии ухудшает жизнь самого эгоиста. Жертвенность противоположна эгоизму. Чаще она характерна для женщин, отдающих свои силы и время чужим интересам. Это бывает в семьях, где женщины, привыкшие отдавать, всё делают для мужа и детей, не думая о собственных мечтах и желаниях. Они перестают замечать, что жертвенность становится смыслом их существования.Наглядный пример жертвенности и эгоизма
Откуда же берётся эгоизм и жертвенность, и как они проявляются в отношениях? Рассмотрим пример жизни 30-лётной Елены. В 21 год Лена вышла замуж по любви за молодого и интересного парня, которого звали Алексей. Алёша был единственным ребёнком в семье. Родители не отказывали ему ни в чём: покупались любые игрушки, выполнялись все прихоти. Мама Алексея не заставляла его ничего делать, и, когда он женился, считала, что теперь за её любимым Алёшенькой должна полностью ухаживать жена. Лена, напротив, родилась в многодетной семье и имела двух сестёр и брата. Она привыкла проявлять заботу о близких, мама учила её больше думать о других и помогать им. Поэтому все заботы о быте Елена сразу взяла на себя. Пока не родился ребёнок, конфликтов не было. Молодая женщина успевала и на работу ходить, и всё по дому делать. Она не обращала внимания на то, что муж не торопится предложить свою помощь в домашних делах. Рождение сына, кроме радости, принесло и проблемы. Елена не высыпалась, а мужу даже в голову не приходило помогать ей. Через год семья пополнилась ещё одним сыном. Молодая мама вставала ночью к плачущему малышу, а днём сама гуляла с коляской, не получая поддержки мужа. Супруг всё свободное время проводил с друзьями. Постепенно у женщины накапливались претензии к Алексею, но в ответ на своё недовольство она слышала слова о том, что «это женская работа». Дети подросли, а поведение мужа не изменилось. Его эгоизм проявлялся с каждым годом всё больше, и Лена стала серьёзно задумываться над своей жизнью. Она поняла, что ради мужа пожертвовала карьерой, отказавшись от интересной работы. Но Алексей не ценил жертвенность жены, а воспринимал всё как должное. Терпение Елены закончилось, и она рассталась с мужем после девяти лет совместной жизни...Как жить рядом с эгоистом?
Эгоизм часто разрушает любовь. В душе себялюбца нет стремления отдать, пойти на уступки, позаботиться о своих близких, он удовлетворяет только свои интересы и потребности. Изменить эгоиста очень трудно, если он сам к этому не стремится. Нелегко жить с таким человеком и строить гармоничные отношения. Женщина, привыкшая только отдавать, должна осознать свою жертвенность и задуматься о собственных желаниях. Часто она сама провоцирует мужской эгоизм, стараясь «быть хорошей» и выполнять все потребности партнёра, не давая ему возможности позаботиться о себе самому. Если жена занята или у неё не очень хорошее самочувствие, муж может сам приготовить или разогреть еду, поиграть с ребёнком. Ультиматумы и требования не помогут. Надо научиться мягко и ненавязчиво высказывать свои пожелания. Практика показывает, что жертвенность приводит к разочарованиям в жизни и затяжным депрессиям. Разумный эгоизм - это нечто среднее между обычным эгоизмом и жертвенностью. Надо иметь собственные интересы, учитывать интересы других людей и принимать решения, правильно выстраивая систему приоритетов. Именно такой подход в отношениях ведёт к удовлетворению своей жизнью. Нельзя избавиться от жертвенности за один день. Но постепенно меняя мировоззрение, можно наполнить свой жизненный путь позитивным сценарием.Как перестать жертвовать собой ради других?
Если Вы думаете, что жертвенность характерна для Вас, самое первое, что Вы должны сделать - это полюбить себя. Скажите себе слова любви, представьте, что через Вас проходит светлый тёплый поток положительных вибраций. Попробуйте почувствовать этот поток, увидеть его и услышать нежный льющейся звук. Возьмите за правило делать что-то для себя. Жертвенность следует за следующими мыслями: «У меня для этого нет времени», «Я должна сходить в магазин (забрать ребёнка из школы, убирать квартиру)», «Я просто обязана навестить родственников мужа (хотя и не хочу к ним ехать)». Если обнаружили подобные мысли, скажите себе, что Вы любите себя и становитесь разумным эгоистом. Переложите часть ответственности на окружающих людей. Привычка отдавать очень сильна, но нужно меняться и учиться брать. Подумайте, кому можно передать часть обязанностей. Если муж привык ко всему готовенькому, начинайте приучать его помогать Вам. Главное - не делать это с помощью скандалов и ссор. Женская шея должна мягко и нежно поворачивать голову мужчины в необходимом ей направлении. Тогда все останутся довольными. Дети тоже не должны оставаться в стороне. Иногда любящая мать считает, что пока у неё есть сила, она всё будет делать сама. При таком подходе ребёнок вырастает эгоистом. А когда с течением времени энергии у женщины становится мало, подводит здоровье, помощи уже не дождаться. Дети привыкли принимать помощь матери как должное и ничего не отдают ей взамен. Жертвенность не позволяет делать что-то для себя. Уважайте себя как личность, не оценивайте свои поступки через призму тех, кто Вас окружает. Найдите время позаботиться о своём здоровье и красоте. Пришло время поменять собственную жизнь, ощутить самодостаточность, находить опору и любовь внутри себя. Будьте разумным эгоистом!
Вопросы и комментарии