Учитывая специфику своей работы, я задалась риторическим вопросом: зачем нам нужно общение, и что оно нам дает.
I work!
Ответ пришел незамедлительно - практически все! Здоровье, счастье, долгую интересную жизнь, массу эмоций. Еще в 17 веке философ Френсис Бекон вывел формулу, по которой дружеское общение «удваивает радость, а горе уменьшает вдвое». Люди, которые со временем устают от общения, решаются уехать подальше (если есть такая возможность) и пытаются жить в одиночестве или, например, общаются только со своей семьей, но что происходит через полгода? Человек снова начинает испытывать острую нехватку общения. Такие люди становятся более раздражительны, вспыльчивы, беспокойны. Потому что невозможно в одиночку достичь чувство восторга, счастья, веселья. Да и с горем справиться в узком кругу намного труднее. Даже обычные знаки внимания и приветствия действуют как антидепрессант. Вот и получается, что бывшие «отшельники» в конце концов начинают прилагать усилия, чтобы вернуться к людям.
Общение влияет и на физическое здоровье. Чем больше у нас друзей, близких, знакомых, тем надежнее мы защищены от заболеваний. Потому что все болезни, как известно, от нервов: т.е. в развитии любого недуга всегда есть эмоциональный компонент. Обида, злость, ревность, чувство вины, особенно если все это длится неимоверно долго, становятся «катализатором» опасных заболеваний. Но зато те люди, у кого достаточно общения, от них все-таки ограждены: позитивное взаимодействие помогает избавиться от тяжелых переживаний, стресса. В жизни каждого человека встречались люди, которые постоянно «плачутся», они бесконечно повторяют, что им плохо, что все вокруг плохо. Естественно, пообщавшись с таким «товарищем», и самому застрелиться хочется, поэтому избегайте такого общения. Только позитив и радость способны творить чудеса. Но если общение так полезно, почему же у некоторых с ним возникают проблемы? Никаких врожденных помех не существует – наши коммуникативные способности зависят от воспитания, образования, образа жизни. И развивать их можно и нужно в любом возрасте. С точки зрения психологии отношений, существует семь основных кругов общения. 1-й Круг – это близкий друг. Он понимает Вас без слов, ему можно рассказать про себя такое, чего не откроешь никому больше, и быть уверенным, что он отреагирует так, как надо. Такая связь может длиться годами. Но если у Вас нет такого друга, не переживайте и не старайтесь найти его во что бы то ни стало: потребность в столь близком общении есть далеко не у каждого человека. 2-й Круг - просто друзья. С ними можно встретить Новый год, пожарить шашлык на природе и вообще провести весело время. Так мы реализуем потребность в непритязательном общении-отдыхе. Такие отношения требуют затрат времени и душевных сил. Если хотите дружить, старайтесь поддерживать отношения: звоните, устраивайте встречи и не теряйте их из виду, а также не теряйтесь сами. 3-й Круг - приятели. Зачастую это наши коллеги, родственники друзей или друзья родственников. В круг друзей они не попали просто потому, что не сложилось. Может, живете далеко, может, имеете какое-то существенное различие (возраст, мировоззрение), а может, у Вас и так достаточно друзей. Это Ваш резерв на тот случай, если в близком круге отношения перестают Вас устраивать. Поэтому к приятелям надо относиться серьезно. 4-й Круг – добрые знакомые. В этот круг входят люди, которых мы видим довольно часто, но отношения не поддерживаем. Просто говорим: «Привет! Как дела?», улыбаемся и проходим мимо. Если некоторые исчезают из нашего поля зрения, мы можем этого даже не заметить. Но на самом деле такие люди позволяют нам в любой ситуации чувствовать себя спокойно и уверенно. 5-й Круг – недобрые знакомые. Они Вас не любят и всем своим видом это показывают. Однако и от них, как ни странно, есть польза. Так уж устроены люди, что не могут жить без проблем. Надо, чтобы что-то нам мешало, противостояло, бесило и выводило из себя, чтобы мы не расслаблялись! Не пытайтесь наладить отношения, ведите себя точно так же: дайте почувствовать человеку, что готовы защищаться и даже напасть в случае чего. Освойте несколько колких фраз, «настройте» взгляд, и желание мотать Вам нервы у недоброжелателя поубавится. 6-й Круг - просто встречные люди. Мы ежедневно контактируем с десятками людей. Эти незначительные моменты могут заметно повлиять на наше настроение и самочувствие: эмоции обладают свойством передаваться. Например, когда толпа студентов едет в трамвае, даже старушки начинают улыбаться. Смотрите на людей, выбирайте из толпы приятные и интересные лица. Доброжелательность к окружающим обычно вызывает ответную реакцию. 7-й Круг - вообще посторонние люди. Это просто люди, которые мелькают за окном или на улице. Когда их слишком много, нам становится тесно, и не хочется никого видеть. Но полная изоляция от общества грозит нарушениями восприятия и сознания: в одиночестве человек начинает создавать окружение в своем сознании и с ним, воображаемым, общаться. Регулируйте свою включенность в общество. Почувствуйте, что окружающие заряжают Вас позитивом, откройтесь эмоционально. Если хотите побыть наедине с собой – мысленно поставьте между собой и толпой стекло. В парапсихологии такой метод считается весьма эффективным. Многие экстрасенсы и эзотерические психологи его рекомендуют. Каждый круг общения приносит Вам положительный результат, и совсем не важно, какому из них Вы отдадите большее предпочтение. Запомните одно: общение - это польза для Вас, Вашего психического и физического здоровья. Отсюда вывод - общайтесь на здоровье!
Вопросы и комментарии